Por admin 
La ansiedad antes de un electroencefalograma (EEG) es una reacción común, y hay varias estrategias que pueden ayudar a los pacientes a sentirse más tranquilos y preparados para el procedimiento. En primer lugar, es fundamental estar bien informado sobre qué esperar durante el EEG. Conocer el proceso, el propósito del estudio y cómo se llevará a cabo puede aliviar gran parte de la ansiedad.
La técnica de respiración profunda es una herramienta eficaz para calmar los nervios. Practicar la respiración lenta y profunda antes del procedimiento puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés. También se pueden utilizar técnicas de relajación, como la meditación o la visualización, para promover un estado de calma.
Algunos pacientes encuentran útil llevar objetos personales que les brinden comodidad, como una manta o música relajante, para distraerse durante el estudio. Hablar con el técnico o el médico sobre las preocupaciones también puede ser beneficioso, ya que pueden ofrecer apoyo y tranquilizar a los pacientes durante el procedimiento.